Предотвратяване на рака през целия живот

Експертите учат как ракът може да бъде предотвратен в различни възрасти.

Има много видове рак, най-често причинени от комбинация от фактори във времето. Те могат да включват:

• Генетични фактори, които получавате от родителите си, като някои гени, свързани с рак на гърдата.
• Фактори на околната среда, като слънчева светлина, радон или замърсяване.
• Лични навици, като пушене или пиене на алкохол.
• Фактори на работното място, като излагане на определени химикали.
• Храната, която ядете, и лекарствата, които приемате.

Не можете да промените някои рискови фактори, като например вашите гени или остаряване. Но можете напълно или частично да избегнете други фактори - например като не пушите или откажете пушенето, като не пиете или ограничите количеството алкохол, което пиете, и като защитите кожата си от слънцето. По-лесно е, когато е възможно, да се предотврати рак, отколкото да се лекува.

Някои рискови фактори могат да бъдат свързани с възрастта на човек. Например, повечето хора започват да пушат по време на своите пренаситни или тийнейджърски години, така че използването на анти-тютюнев интервенции, насочени към младежите, може да помогне да се пазят децата от тютюнопушене и да предотврати много бъдещи ракови заболявания. Въпреки че не можете да избегнете остаряването, някои видове рак се появяват по-късно в живота поради предприети действия или експозиция в продължение на много години. Например, колкото по-малко алкохол пиете през целия си живот, толкова по-малък е рискът да получите определени видове рак.

Подход за цял живот за предотвратяване на рак

Учени от CDC и други експерти създадоха профилактиката на рака в работната група на Lifespan, за да проучат начините за намаляване на риска от рак в различни възрасти. Тази работна група изучава научната литература и работи с други експерти, за да намери възможности във всяка възраст за намаляване на риска от рак.

• Пренатална и ранна детска възраст (на възраст 7 години и по-млади).
• Юношество (на възраст от 8 до 18 години).
• Ранна зряла възраст (на възраст от 19 до 44 години).
• Среден живот (на възраст от 45 до 64 години).
• По-възрастна възраст (на възраст 65 години и повече).

Цитат

Обущар ML, Holman DM, Henley SJ, White MC. Новини от CDC: прилагането на подход на жизнения курс за първична профилактика на рака. Външна икона Translational Behavioral Medicine 2015; 5 (2): 131–133.

Превенция на рака по време на научните изследвания в ранния живот предполага, че днес можем да предприемем стъпки за защита на здравето на бебетата и малките деца и да намалим шансовете им да се разболеят в бъдеще.

Превенцията на рака сред младежта на младежта преминава през много физически и социални промени, докато прерастват в възрастни. Тези промени създават уникални възможности за превенция на рака.

Превенция на рака по време на ранно пълнолетие Ранната зрялост е време на много промени в живота, като напускане на дома, получаване на работа на пълен работен ден и ставане на родител, всеки с предизвикателства и стресове. Изследванията показват, че хората могат да направят няколко неща, за да намалят дългосрочния си риск от рак през това време на живот.

Превенция на рака по време на средния живот На тази възраст възрастните могат да изпитат появата на хронични заболявания или други здравословни проблеми. През това време на уникални житейски преходи и здравословни предизвикателства, възрастните могат да направят положителни промени, за да намалят риска от рак и да подкрепят здравето по време на средния живот и извън него.