Logo bg.centerdiseasecondtrol.com
Детско психично здраве и бедствия
Детско психично здраве и бедствия
Anonim
Mother and child cute little girl resting on her mother's sh…
Mother and child cute little girl resting on her mother's sh…

След бедствие децата могат да изпитат безпокойство, страх, тъга, нарушаване на съня, смущаващи сънища, раздразнителност, затруднена концентрация и изблици на гняв. Научете признаците на психическия стрес на децата, за да им помогнете да се справят след бедствие

Преживяването на бедствие може да доведе до стрес за семействата. Малките деца под 8 години са изложени на особен риск за проблеми с психичното здраве. Някои деца могат да развият разстройства като тревожност, депресия и посттравматично стресово разстройство след бедствие. Стресът и емоционалните проблеми засягат физическото здраве на децата, качеството на живот и начина им на работа у дома, в училище и в техните общности. Важно е децата да бъдат психически и физически безопасни както по време, така и след бедствие. Родителите, които са в състояние да разпознаят признаците на психическия стрес на децата, могат най-добре да помогнат на децата си да се справят и да останат здрави.

Защо децата са изложени на риск от проблеми с психичното здраве след бедствие?

Психичният стрес от бедствие може да бъде по-труден за децата, защото те

  • Разберете по-малко за ситуацията,
  • Чувствайте се по-малко способни да контролирате събития и
  • Имайте по-малко опит в справянето с трудни ситуации.

Бедствията могат да бъдат особено тежки за деца, които са преживели травма в миналото или вече имат разстройство на психичното, емоционалното, развитието или поведението преди да се случи събитието.

Как родителите и полагащите грижи могат да помогнат на децата да се справят след бедствие?

  • Дайте на децата си възможности да говорят за това, през което са преминали или какво мислят за това. Насърчете ги да споделят притеснения и да задават въпроси.
  • Позволете на децата си да бъдат с вас или друг доверен възрастен, който може да им помогне да се чувстват сигурни, спокойни, свързани и да им даде усещане за надежда.
  • Ограничете излагането на средствата за масово осведомяване на бедствието и последствията от него. Децата, които бяха пряко изложени на бедствие, могат да се разстроят отново, ако видят или чуят напомняния за случилото се.
  • Насърчете децата си да предприемат действия, пряко свързани с бедствието. Това може да им помогне да си възвърнат чувството за контрол и да управляват чувствата си. Например децата могат да помагат на други хора след бедствие, включително доброволчество за подпомагане на членове на общността или семейството в безопасна среда. Децата, особено малките деца, НЕ трябва да участват в дейности по почистване при бедствия.
  • Работете с учители и други възрастни, които виждат децата ви в различни ситуации, за да споделяте информация за това как се справя всяко дете.

Кога трябва да потърсите помощ от професионалист?

Децата може да се нуждаят от постоянна поддръжка на психичното здраве в продължение на месеци или повече след голямо бедствие. Помислете да говорите с професионалист (например педиатър, училищен съветник, детски психолог или някой, който е специализиран в емоционалните нужди на децата), ако:

  • Детето ви продължава да е много разстроено (напр. Тревожно, страшно, тъжно, гневно) повече от 2-4 седмици след бедствието,
  • Проблемите на вашето дете стават по-лоши с течение на времето, вместо по-добри,
  • Реакциите на вашето дете влияят върху училищната им работа или отношенията с приятели или семейство

Помощта на детето да се справи с бедствието може да бъде предизвикателство за родителите. Всеки път, когато смятате за необходимо, потърсете професионална помощ и подкрепа за вас и вашето дете. Администраторът на услуги за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) Поведенчески услуги за лечение на психично здраве може да ви помогне да намерите подкрепа: 1-800-662-4357 или онлайн на адрес https://findtreatment.samhsa.gov/external икона.

Допълнителни ресурси

  • Помощ на децата да се справят с бедствие (блог за обществено здраве)
  • По какво се различават децата от възрастните?
  • Справяне с катастрофа или травматично събитие
  • Помощ на децата да се справят с извънредни ситуации
  • Психично здраве на децата
  • Насърчаване на настройката и помощ на децата Copeexternal икона
  • Икона за подпомагане на деца с външна помощ (FEMA Ready)
  • Помощ на деца и юноши да се справят с насилието и бедствията: какво родителите могат да имат външна икона (испанска версия и външна икона)

Популярни по теми

Избор На Редактора