2023 Автор: Stephanie Arnold | [email protected]. Последно модифициран: 2023-05-20 19:52
Ембарго до: четвъртък, 6 август 2015 г., 13:00 ч. ET
За контакти:
Повечето средни и средни училища в САЩ започват учебния ден твърде рано. Цяла икона на Infographicpdf
По-малко от 1 на 5 средни и средни училища в САЩ започват учебния ден в препоръчаното начално време 8:30 сутринта или по-късно през учебната 2011-2012 г., сочат данните, публикувани днес в Центровете за борба с заболеваемостта и предотвратяване на заболеваемостта и Седмичен доклад за смъртността. Твърде ранните начални времена могат да попречат на студентите да получат съня, който им е необходим за здраве, безопасност и академичен успех, според Американската академия по педиатрия.
Изследователите на CDC и Министерството на образованието на САЩ прегледаха данните от проучването на училища и персонал за 2011-2012 г. на близо 40 000 обществени средни, високи и комбинирани училища, за да определят началните часове на училището.
Училищата, които имат начален час от 8:30 ч. Или по-късно, позволяват на подрастващите ученици възможност да получат препоръчителното количество сън в училищните нощи: около 8, 5 до 9, 5 часа. Недостатъчният сън е често срещан сред гимназистите и е свързан с няколко рискове за здравето, като наднормено тегло, употреба на алкохол, тютюнопушене и употреба на наркотици - както и с лоша академична ефективност. Делът на учениците в гимназиите, които не успяват да заспят достатъчно (2 от 3), остава стабилен от 2007 г. насам, сочи докладът за наблюдение на младежкия риск от 2013 г.
„Постигането на достатъчно сън е важно за здравето, безопасността и академичните постижения на студентите“, казва Ан Уитън, доктор на науките, водещ автор и епидемиолог в отдела за здраве на населението на CDC. „Ранните начални часове в училище обаче пречат на много подрастващи да получат необходимия сън.“
Основни констатации:
- 42 държави съобщават, че 75-100 процента от държавните училища в съответните им държави са започнали преди 8:30 сутринта.
- Средното време за стартиране беше 8:03.
- Процентът на училищата с начално време 8:30 AM или по-късно варира значително в зависимост от държавата. Няма училища в Хаваи, Мисисипи и Вайоминг в 8:30 ч. Или по-късно; повече от 75 процента от училищата в Аляска и Северна Дакота започнаха в 8:30 ч. или по-късно.
- Луизиана имаше най-ранното средно начално време в училище (7:40 ч.), Докато в Аляска имаше най-късно (8:33 ч.).
През 2014 г. Американската академия по педиатрия издаде политическо изявление, в което призовава средните и средните училища да променят началните часове до не по-рано от 8:30 ч., За да помогнат на студентите да получат достатъчно сън, за да подобрят цялостното си здраве. Политиките за начало на училището не се определят на федерално или щатско ниво, а на областно или отделно ниво. Бъдещите проучвания могат да определят дали тази препоръка води до по-късни начални часове.
Авторите съобщават, че забавеното начално време в училище не замества необходимостта от други интервенции, които могат да подобрят съня сред подрастващите. Родителите могат да помогнат на децата си да практикуват добри навици за сън. Например, последователно време за лягане и възход, включително през почивните дни, се препоръчва за всички, включително деца, юноши и възрастни. Доставчиците на здравни грижи, които лекуват подрастващите, трябва да обучават тийнейджърите и родителите за важността на адекватния сън за поддържането на здравето и благополучието.
