Healthliteracy 2023, Февруари

Здраве за юноши и училище

Здраве за юноши и училище

Обобщение на данните на YRBS и тенденцииПрегледTrends Report pdf icon [PDF - 17 MB | 91 страници]РезултатиДанни и документацияикона на диаграмата Икона за търсене на данни и статистика За иконата на DASH book Публикации и други ресурси Икона за изграждане на юноши и здравна политика в училищеКакво новоЗдраве на юношата: какво работи в училищатаCDC Юношески и училищни здравни проучванияДоклад за училищните здравни профили за 2018 г.Изпробвайте себе си (GYT) за гимна

Данни за наблюдение на астма

Данни за наблюдение на астма

Научете повече за въздействието на астмата върху нацията. Предоставя се от Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC)

Данни и статистика - репродуктивно здраве

Данни и статистика - репродуктивно здраве

Отделението за репродуктивно здраве на CDC следи майчината и детската смъртност, най-сериозните усложнения на репродуктивното здраве. В допълнение, вниманието е насочено към събиране на данни, за да се разбере по-добре степента на заболеваемост

Инструменти за данни за орално здраве - Отделение за орално здраве

Инструменти за данни за орално здраве - Отделение за орално здраве

Системите за данни за орално здраве наблюдават разпространението на оралните заболявания и факторите, влияещи върху здравето на устната кухина, като рисково или защитно поведение, наличието на превантивни интервенции и използване на превантивни услуги. Системите обединяват съществуващи данни от множество национални и държавни източници и представят данните в полезни и достъпни формати за широката общност, която се интересува от насърчаване на оралното здраве.Инстр

Преосмислете вашата напитка - Здравословно тегло

Преосмислете вашата напитка - Здравословно тегло

Що се отнася до отслабването, не липсват диети, обещаващи бързи резултати. Има диети с ниско съдържание на въглехидрати, диети с високо съдържание на въглехидрати, диети с ниско съдържание на мазнини, диети за грейпфрут, диети за супа от зеле и диети за кръвна група, за да назовем няколко. Но без значение каква диета може да опитате, за да отслабнете, трябва да приемате по-малко калории, отколкото тялото ви използва. Повечето хора се опитват да намалят приема на калории, като с

Оценка на теглото ви - Здравословно тегло

Оценка на теглото ви - Здравословно тегло

Как да се измери индексът на телесната маса (ИТМ) и обиколката на талията, за да се оцени състоянието на теглото във връзка с потенциалния риск от заболяване. Научете повече

Намиране на баланс - Здравословно тегло

Намиране на баланс - Здравословно тегло

Научете как да балансирате диетата и активността си, за да отслабнете и поддържате теглото си. #HealthyWeight

Физическа активност за здравословно тегло - Здравословно тегло

Физическа активност за здравословно тегло - Здравословно тегло

Защо физическата активност е важна?На тази страницаЗащо физическата активност е важна?Колко физическа активност имам нужда?Колко калории се използват при типични дейности?Редовната физическа активност е важна за доброто здраве и е особено важно, ако се опитвате да отслабнете или да поддържате здравословно тегло.К

Здравословно хранене за здравословно тегло - Здравословно тегло

Здравословно хранене за здравословно тегло - Здравословно тегло

Балансирайте вашата диета за здравословно хранене, без да се отказвате от комфортната си храна! #HealthyWeight

Външни ресурси - Здравословно тегло

Външни ресурси - Здравословно тегло

Отслабване и управлениехраненеИнструменти за планиране и проследяване на храненеОтслабване и управлениеЦел за здравословно тегло външноТази брошура, публикувана от Националния институт за сърцето, белите дробове и кръвта (NHLBI), съдържа практична, лесна за използване информация за отслабване и поддържане на тегло - включително съвети за здравословно хранене и физическа активност, други опции като лекарства за отслабване и хирургия за отслабване, определяне на цели за отсл

Отслабване - Здравословно тегло

Отслабване - Здравословно тегло

Отслабвайте постепенно и стабилно, за да увеличите шансовете си да го изключите. Дори скромното отслабване има значение. Вижте как да започнете. #HealthyWeight

Ефектите върху здравето от наднорменото тегло и затлъстяването - Здравословно тегло

Ефектите върху здравето от наднорменото тегло и затлъстяването - Здравословно тегло

Хората, които имат затлъстяване, в сравнение с тези с нормално или здравословно тегло, са изложени на повишен риск от много сериозни заболявания и здравословни състояния, включително следното: 1, 2, 3Всички причини за смъртта (смъртност)Високо кръвно налягане (хипертония)Висок LDL холестерол, нисък HDL холестерол или високи нива на триглицериди (Дислипидемия)Диабет тип 2Коронарна болест на сърцетоУдарБолест на жлъчния мехурОстеоартрит (разрушаване на хрущяла и костта

Предотвратяване на наддаването на тегло - Здравословно тегло

Предотвратяване на наддаването на тегло - Здравословно тегло

Малко планиране сега може да ви помогне да предотвратите бъдещото увеличаване на теглото. #HealthyWeight

Съвети за родители - идеи, които да помогнат на децата да поддържат здравословно тегло - Здравословно тегло

Съвети за родители - идеи, които да помогнат на децата да поддържат здравословно тегло - Здравословно тегло

Тази страница предоставя отговори на някои от въпросите, които може да имате, както и ресурси, които да ви помогнат да поддържате семейството си здраво

Калкулатор за BMI за възрастни - Здравословно тегло

Калкулатор за BMI за възрастни - Здравословно тегло

Научете как да измервате и интерпретирате състоянието на теглото

Относно ИТМ за възрастни - Здравословно тегло

Относно ИТМ за възрастни - Здравословно тегло

На тази страницаКакво е ИТМ?Как се използва ИТМ?Какви са тенденциите в ИТМ при възрастните в Съединените щати?Защо ИТМ се използва за измерване на наднормено тегло и затлъстяване?Какви са някои от другите начини за оценка на излишната телесна мазнина освен ИТМ?Как се изчислява ИТМ?Как се интерпретира ИТМ за възрастни?ИТМ и

Калкулатор за BMI за възрастни: метричен - Здравословно тегло

Калкулатор за BMI за възрастни: метричен - Здравословно тегло

Този калкулатор предоставя ИТМ и съответната категория на теглото на ИТМ. Използвайте този калкулатор за възрастни, 20 и повече години. За деца и тийнейджъри от 2 до 19 години използвайте калкулатора на ИТМ за деца и тийнейджъри.Калкулатор за BMI

Индекс на телесната маса (ИТМ) - Здравословно тегло

Индекс на телесната маса (ИТМ) - Здравословно тегло

Калкулатор за BMI за възрастниКалкулатор за ИТМ за деца и тийнейджъриИндексът на телесната маса (ИТМ) е теглото на човек в килограми, разделено на квадрата на височина в метри. Високият ИТМ може да бъде показател за висока телесна мастност. ИТМ може да се използва за скрининг на тегловни категории, които могат да дов

Детски ИТМ инструмент за училища - Здравословно тегло

Детски ИТМ инструмент за училища - Здравословно тегло

Детски групов калкулатор за BMI - версия в САЩ [XLSM - 7 MB]Детски калкулатор за BMI група - метрична версия [XLS-4MB]Инструментът за детски ИТМ за училища е електронна таблица в Excel, предназначена за използване от училище, грижа за деца и други специалисти, които искат да изчислят индекс на телесна маса (ИТМ) - за възраст за група до 2000 деца (метрична версия) или 20 000 деца (американска версия).Този калкулатор изчислява ИМТ и ИТМ процентили за отделни деца в група, из

ИТМ калкулатор за деца и тийнейджъри - Здравословно тегло

ИТМ калкулатор за деца и тийнейджъри - Здравословно тегло

Този калкулатор предоставя ИТМ и съответния индексилен индекс BMI за възраст въз основа на диаграмите за растеж на CDC за деца и тийнейджъри (на възраст от 2 до 19 години)

Други фактори за наддаване на тегло - Здравословно тегло

Други фактори за наддаване на тегло - Здравословно тегло

Околна средагенетикаБолести и лекарстваКато цяло има най-различни фактори, които играят роля при затлъстяването - поведение, околна среда и генетика, може да имат ефект при причиняване на наднормено тегло и затлъстяване.Заобикаляща средаХората могат да вземат решения въз основа на средата или общността си. Например, човек може да избере да не ходи до магазина или да работи поради липса на тротоари. О

За ИТМ за деца и тийнейджъри - Здравословно тегло

За ИТМ за деца и тийнейджъри - Здравословно тегло

На тази страницаКакво е ИТМ?Как се изчислява ИТМ за деца и тийнейджъри?Какво е BMI перцентил и как се интерпретира?Как се използва ИТМ при деца и тийнейджъри?ИТМ интерпретира ли се по същия начин за деца и тийнейджъри, както при възрастните?Защо не могат да бъдат осигурени здравосл

Измерване на височината и теглото на децата точно вкъщи - Здравословно тегло

Измерване на височината и теглото на децата точно вкъщи - Здравословно тегло

Следвайте тези указания, когато правите измервания на височина и тегло у дома:Измерване на височината точно у домаИзмерване на теглото точно у домаКалкулатор за ИТМ за деца и тийнейджъриИзмерване на височината точно у домаЗа да измервате височината у дома, за да изчислите BMI за възрастта:Извадете обувките на детето или тийнейджъра, обемното облекло и орнаментите за коса и необръснатата коса, която пречи на измерването.Вземете измерване на височината на подови насти

Отслабване: Първи стъпки - Здравословно тегло

Отслабване: Първи стъпки - Здравословно тегло

Стъпка 1: Поемете ангажиментСтъпка 2: Прегледайте къде се намиратеСтъпка 3: Поставете реалистични целиСтъпка 4: Идентифициране на ресурси за информация и поддръжкаСтъпка 5: РегистриранеОтслабването отнема повече от желанието. Необходима е ангажираност и добре обмислен план. Ето стъпка по стъпка ръководство за започване на работа.Стъпка 1: Поемете ангажимент.Вземането на решение да отслабнете, да промените на

Поддържайте го изключен - Здравословно тегло

Поддържайте го изключен - Здравословно тегло

Гледайте вашата диетаБъди активенОстанете на курсаИскате ли да научите повече?Ако наскоро сте отслабнали, поздравления! Това е постижение, което вероятно ще бъде от полза за вашето здраве сега и в бъдеще. Сега, когато сте отслабнали, нека поговорим за някои начини за поддържане на този успех.Следващите съвети са някои от често срещаните характеристики сред хората, които

Подобряване на хранителните ви навици - Здравословно тегло

Подобряване на хранителните ви навици - Здравословно тегло

Когато става въпрос за хранене, имаме силни навици. Някои са добри („Аз винаги закусвам“), а други не са толкова добри („Винаги чистя чинията си“). Въпреки че много от нашите хранителни навици са били установени през детството, това не означава, че е късно да ги пром

Рязане на калории - Здравословно тегло

Рязане на калории - Здравословно тегло

След като започнете да търсите, можете да намерите начини да намалите калориите за вашите ястия, закуски и дори напитки. Ето няколко примера, за да започнете.Яжте повече, претегляйте по-малко?Консумацията на по-малко калории не означава непременно да ядете по-малко храна. За да можете д

Планиране на хранене - Здравословно тегло

Планиране на хранене - Здравословно тегло

Хранене у домаХрана в движениеХранете се на най-различни места - вашия дом, работа, ресторанти, може би дори колата ви. За някои от тези места имате по-голям контрол над изборите, които са налични от други. Тъй като висококалоричните храни са навсякъде, важно е да отделите време, за да планирате напред, за да сте сигурни, че имате на разположение здравословни възможно

Здравословни рецепти - Здравословно тегло

Здравословни рецепти - Здравословно тегло

Вкусни сърдечни здравословни рецепти външниНационалният институт за сърцето, белите дробове и кръвта (NHLBI) на уебсайта на Националния здравен институт предлага страхотни рецепти, семейни ресурси, здравословни съвети за пазаруване и готвене и видеоклипове. Тези рецепти са ограничени в наситени мазнини, трансмазнини, холестерол и натрий и те са умерени в калории.Какво готви USDA смесване на купа ВъншноНамерете здравословни рецепти, планове за хранене, съвети за готве

Първи стъпки с физическа активност за здравословно тегло - Здравословно тегло

Първи стъпки с физическа активност за здравословно тегло - Здравословно тегло

Трябва ли да вземам предпазни мерки, преди да стана по-активен?Хората с хронични заболявания трябва да говорят със своя лекар за подходящи видове и количества физическа активност. Примери за хронични заболявания са сърдечни заболявания, артрит, диабет и високо кръвно налягане.Мотивирайте се!Ако не сте били физически активни

Как да избегнете клонките с размер на порцията, за да помогнете за управлението на теглото си Здравословно тегло

Как да избегнете клонките с размер на порцията, за да помогнете за управлението на теглото си Здравословно тегло

Когато ядете в много ресторанти, е трудно да пропуснете, че размерите на порциите са се увеличили през последните няколко години. Тенденцията се разпространи и в магазина за хранителни стоки и автомати, където геврекът се е превърнал в БАГЕЛ и „индивидуална“торба с чипс може лесно да нахрани повече от една. Изследванията показват, че хората неволно консумират повече калории, когато са изправени пред по-големи порции. Това може да означава значителен излишен прием на калории, о

Как да използвате плодове и зеленчуци, за да помогнете да управлявате теглото си Здравословно тегло

Как да използвате плодове и зеленчуци, за да помогнете да управлявате теглото си Здравословно тегло

Използвайте повече плодове и зеленчуци, за да помогнете да управлявате теглото си. Виж как! #HealthyWeight

Яжте повече, претегляйте по-малко? Здравословно тегло

Яжте повече, претегляйте по-малко? Здравословно тегло

Как да управлявате теглото си, без да сте гладни.Опитвали ли сте да отслабнете, като намалите количеството на храната, която ядете? Все още ли се чувствате гладни и не сте доволни след хранене? Или сте избягвали да се опитвате да отслабнете, защото се страхувате да не чувствате глад през цялото време? Ако е така, не сте сами. Много хора се хвърлят

Преглед - YRBSS - Здраве за юноши и училище

Преглед - YRBSS - Здраве за юноши и училище

YRBSS е разработен през 1990 г., за да наблюдава здравните поведения, които допринасят значително за водещите причини за смърт, увреждане и социални проблеми сред младежите и възрастните в Съединените щати. Тези поведения, често установени през детството и ранната юношеска възраст, включватПоведения, които допринасят за неволни наранявания и насилие.Сексуално пове

Данни и документация - YRBSS - Здраве за юноши и училище

Данни и документация - YRBSS - Здраве за юноши и училище

Комбинирани набори от данни и документация на YRBSНационални набори от данни и документация на YRBSYRBS Формати на файлове от данниДанните за изследване на рисково поведение на младежта (YRBS) са достъпни в два файлови формата: Access® и ASCII. Данните за достъп и ASCII могат да бъдат изтеглени и използвани както са. Освен това се предлагат програми SAS® и SPSS® за преобразуване на ASCII данни в SAS® и SPSS® набори от

Резултати - YRBSS - Данни - Здраве за юноши и училище

Резултати - YRBSS - Данни - Здраве за юноши и училище

YRBSS резултати, слайдове и MMWR публикацииРезултати за 2017 г. в гимназиятаРезултати за 2017 г. в гимназиятаМладежко наблюдение на рисково поведение - САЩ, 2017 Cdc-pdf [PDF - 12 MB]MMWR 2017; 67 (SS-8). Вижте също HTMLРезултати от младежката онлайн гимназия2017 г. Данни и документацияЗатлъстяване в детството с

Резултати - Училищни здравни профили - Данни - Здраве за юноши и училище

Резултати - Училищни здравни профили - Данни - Здраве за юноши и училище

Училищните здравни профили (Profiles) са система от проучвания, оценяващи училищните здравни политики и практики в щати, големи градски училищни квартали и територии. Проучванията на профилите се провеждат

Различия - Здраве за юноши и училище

Различия - Здраве за юноши и училище

Различията в здравеопазването са предотвратими различия в тежестта на болестите, нараняванията, насилието или възможностите за постигане на оптимално здраве, което са изпитвани от социално слабите групи. 1 Населението може да бъде дефинирано от фактори като раса или етническа принадлежност, пол, образование или доходи, увреждане, географско местоположение (напр. Селски или г

Здравни съображения за ЛГБТК младежи - Различия - Здраве за юноши и училище

Здравни съображения за ЛГБТК младежи - Различия - Здраве за юноши и училище

Лесбийки, гей, бисексуални, транссексуални и queer / въпросителни (LGBTQ) младежите са част от всяка общност, идват от всички сфери на живота и присъстват във всяка расова, етническа, социално-икономическа и географска група. Докато много LGBTQ младежки успешно преминават от детството в зряла възраст и стават здрави и продуктивни възрастни, други са отрицателно повлияни в резултат на много фактор

Употреба на високо рискови вещества в младежта - Здраве за юноши и училище

Употреба на високо рискови вещества в младежта - Здраве за юноши и училище

Въпреки че повечето младежи са в добро здраве, някои младежи са изложени на повишен риск за поведение, което може да доведе до лоши здравословни резултати, като например употребата на високорискови вещества. По-голямата част от възрастните, които отговарят на критериите за нарушение на употребата на вещества, започнаха да използват вещества през юношеските и младите си възрастн